Archiwa kategorii: Uszka

Lunchbox: szybka sałatka z uszkami z grzybami

Bardzo lubię filozofię „zero waste” w kuchni i stosuję ją szczególnie wtedy, kiedy w lodówce zostają mi resztki obiadu z poprzedniego dnia. Zazwyczaj staram się skomponować z nich coś zupełnie nowego. Takim właśnie daniem-improwizacją jest szybka sałatka z uszkami z farszem grzybowym. Co więcej, bardzo dobrze smakuje na zimno, więc świetnie sprawdzi się jako lunchbox do pracy. Polecam!

lunchbox

SKŁADNIKI NA LUNCHBOX:

  • 300 g ugotowanych al dente uszek z grzybami JAWO
  • kilka sztuk marchewek baby carrots
  • 1 cebula szalotka
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 garście świeżego szpinaku
  • 1 łyżeczka klarowanego masła
  • 2 łyżeczki sosu sojowo-grzybowego
  • 1 łyżka syropu klonowego
  • olej z orzechów arachidowych (można zamienić na olej sezamowy)
  • czarny sezam
  • chleb

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

USZKA Z GRZYBAMI:

Uszka z grzybami przygotowujemy według wskazówek producenta. Na początku zagotowujemy wodę w dużym garnku. Do posolonego wrzątku wrzucamy partiami zamrożone uszka. Delikatnie mieszamy i gotujemy na niedużym ogniu 12 minut, a następnie wyjmujemy uszka łyżką cedzakową. Odkładamy je do ostygnięcia.

SAŁATKA:

Następnie na patelni rozpuszczamy łyżeczkę masła klarowanego, dodajemy startą na tarce lub pokrojoną w słupki marchewkę, posiekaną cebulę szalotkę oraz drobno posiekany czosnek.

W kolejnym kroku na patelnię wrzucamy ugotowane uszka z grzybami wraz ze świeżym szpinakiem. Sałatkę polewamy łyżką syropu klonowego oraz 2 łyżeczkami syropu sojowo-grzybowego. Podczas gdy nasza sałatka podgrzewa się na patelni, możemy zająć się krojeniem chleba. Wszystko razem wkładamy do odpowiednich przegródek w naszym lunchboxie. 

SPOSÓB PODANIA – LUNCHBOX:

Komponujemy nasz lunchbox. Sałatkę wkładamy do odpowiednich przegródek. Na koniec całość skrapiamy odrobiną oleju z prażonych orzechów arachidowych i posypujemy ziarnami czarnego sezamu. Podajemy na zimno lub ciepło – według uznania.

Smacznego!

Zapraszam do obserwowania mojego Instagrama, a jeśli macie ochotę na więcej szybkich przepisów, to koniecznie sprawdźcie zakładkę: szybki obiad.

USZKA Z GRZYBAMI PODSMAŻONE Z ROZMARYNEM I CZOSNKIEM [FILM]

Kiedy po powrocie do domu dopada Was wilczy głód nie sięgajcie po telefon, żeby zamówić jedzenie na wynos. Wystarczy, że sięgniecie po paczkę dobrej jakości mrożonych uszek. Ugotujcie je, a następnie podsmażcie na maśle z czosnkiem i rozmarynem. Na koniec dodajcie świeżą pietruszkę i pyszne danie gotowe. No prościej być chyba już nie może.

Składniki:
1 opakowanie uszek z grzybami Jawo
1 łyżka masła
2-3 gałązki rozmarynu
3 małe ząbki czosnku
pęczek natki pietruszki

 

USZKA Z PIECZARKAMI NA LIŚCIACH SAŁATY [FILM]

Macie ochotę na lekką przekąskę? Podsuwamy pomysł na pyszną kompozycję z uszkami w roli głównej. Użyliśmy w tym przepisie uszek z nadzieniem z pieczarkami, do tego krewetki koktajlowe, małe pomidorki i awokado. Wszystko podane na liściach sałaty i skropione sokiem z limonki i posypane szczypiorkiem.

SKŁADNIKI: 

  • 1 opakowanie uszek z pieczarkami Jawo
  • sałata
  • krewetki koktajlowe
  • małe pomidorki
  • szczypiorek
  • awokado
  • limonka