CHŁODNIK SZPARAGOWY:
Szparagi dokładnie myjemy, odłamujemy twarde końce. Zagotowujemy wodę, dodajemy 1 łyżeczkę soli. Do gotującej się wody wrzucamy szparagi na około 60 sekund, i od razu przekładany do miski z zimną wodą i kostkami lodu. Przekładamy szparagi na ręcznik papierowy, odkrawamy główki i pozostawiamy do dekoracji, a pozostałą część szparaga wrzucamy do kielicha blendera. Dodajemy 1 awokado, sok z ½ limonki, 1 ząbek czosnku, ½ pęczka koperku i 400 g jogurtu. Doprawiamy solą, pieprzem i dokładnie miksujemy. Próbujemy i w razie potrzeby dodajemy więcej soli. Odstawiamy do lodówki. Rzodkiewki, ogórka, papryczkę i szczypiorek drobno siekamy.