Wracam z kolejną porcją inspiracji: tym razem coś dla fanów słuchania! Wiecie, że uwielbiam odkrywać i polecać rzeczy, które mnie wciągają – od książek i seriali po małe domowe umilacze. Ale dziś na pierwszy plan wysuwa się mój absolutny faworyt: podcasty! Jeśli tej jesieni marzy Wam się chwila relaksu i ciekawa rozmowa w tle, koniecznie zajrzyjcie do poniższej listy.
Podcasty edukacyjne
„Gutral Gada”
Jeśli tak jak ja, lubicie czasem pogrzebać w tematach psychologii i samorozwoju, ten podcast jest dla Was. Joanna, psychoterapeutka z ogromnym doświadczeniem, w przystępny, a często też bardzo zabawny sposób opowiada o trudnych emocjach, relacjach i o tym, jak po prostu lepiej ogarniać codzienność. Prowadząca w prosty sposób tłumaczy kluczowe zagadnienia z obszarów psychologii, zdrowia i relacji – często na swoim przykładzie. ALE! Nie zachęca przy tym do autodiagnozy czy autoterapii.
O czym konkretnie Gada Gutral? Odcinki tego podcastu to prawdziwe perełki dla każdego, kto chce lepiej rozumieć siebie i innych. Joanna porusza tematy takie jak radzenie sobie z lękiem i stresem, syndrom oszusta, trudne relacje z rodzicami czy perfekcjonizm, który potrafi skutecznie utrudnić życie. Często zaprasza też ciekawych gości – psychologów, terapeutów czy osoby publiczne, które szczerze opowiadają o własnych emocjach i doświadczeniach. To rozmowy pełne autentyczności, ciepła i humoru, po których naprawdę można poczuć się… lżej.
Podcast idealny do słuchania w trakcie malowania ścian albo długiej jazdy samochodem!
„Girls Money Club”
Jako mama, która dba o każdy grosz i nie lubi wyrzucać pieniędzy w błoto, naprawdę cenię sobie takie lekcje. Podcast „Girls Money Club” to porządna porcja wiedzy o oszczędzaniu, inwestowaniu (tak, nawet ja się odważyłam!) i zarządzaniu domowym budżetem – podana w lekki, przystępny sposób. Prowadząca rozmawia z kobietami, które zbudowały swoją niezależność finansową od zera oraz z ekspertkami od finansów. Panie s skutecznie obalają mit, że inwestowanie jest tylko dla bogaczy.
W odcinkach znajdziecie m.in. ABC budowania domowego budżetu, podstawy inwestowania dla początkujących czy wskazówki, jak zacząć odkładać i inwestować mając wolne nawet 100 zł miesięcznie – choćby w obligacje skarbu państwa. To świetny podcast dla każdego, kto chce w końcu zaprzyjaźnić się z pieniędzmi i wziąć swoje finanse w kobiece ręce.
Lifestyle, beauty i nie tylko
„Karolina Sobańska”
To podcast o dobrym i świadomym życiu – takim, w którym dbamy o siebie z głową i sercem. Karolina zaprasza ekspertów z różnych dziedzin i rozmawia o psychologii, medytacji, codziennych rytuałach, ekologii, modzie czy zdrowym jedzeniu. To nie są płytkie pogadanki o trendach, ale mądre, spokojne rozmowy o tym, jak żyć w zgodzie ze sobą, jak wybierać bardziej świadomie i jak znaleźć równowagę w świecie pełnym bodźców.
Wśród tematów znajdziecie m.in. odcinki o minimalizmie i ograniczaniu konsumpcji, nawykach wspierających dobrostan psychiczny, odżywianiu intuicyjnym, czy tym, jak dbać o zdrowie psychiczne w cyfrowym świecie. Gośćmi Karoliny byli m.in. Mariusz Mac (o gotowaniu dla przyjaciół), dr Joanna Podgórska (o wpływie diety na nastrój) czy Jowita Michalska (o trendach technologicznych). To podcast, który inspiruje do zwolnienia tempa, złapania oddechu i przyjrzenia się temu, co naprawdę ważne!
„Poprawki”
To podcast, który powinna znać każda osoba zainteresowana pielęgnacją, zdrowiem i urodą. Lila Grochowska rozmawia z dermatologami, kosmetologami i dietetykami o tym, co naprawdę działa – bez ściemy i marketingowych bajek. Każdy odcinek zaczyna się od popularnych mitów, virali i bzdur z internetu, które prowadząca następnie weryfikuje z ekspertami.
Dzięki temu dowiecie się m.in., czy pielęgnacja koreańska naprawdę działa, czy dieta faktycznie może wpływać na trądzik, co warto mieć w minimalistycznej kosmetyczce, albo które zabiegi lepiej sobie odpuścić. Lila sama testuje kosmetyki i doskonale zna rynek beauty – ma za sobą lata prób z hitami i kitami, więc nie boi się mówić wprost, co działa, a co jest tylko dobrze opakowanym chwytem reklamowym. Nie promuje konkretnych marek, za to oferuje szczerość i rzetelną wiedzę.
Dodatkowo, jako osoba zmagająca się z endometriozą, bruksizmem i SIBO, patrzy na temat zdrowia i pielęgnacji z wyjątkowej, osobistej perspektywy – wie, że dbanie o siebie nie zawsze jest proste i że nie każdemu służy to samo. To konkretna wiedza w przystępnej formie, idealna do słuchania w biegu lub podczas domowego spa.
No i to by było na tyle! Mam nadzieję, że moja lista wpadła Wam w ucho i znajdziecie w niej coś, co umili Wam codzienne spacery, podróże albo spokojne wieczory pod kocem. A jeśli macie swoje podcastowe perełki, koniecznie dajcie znać, chętnie dodam coś nowego do swojej playlisty!
Spodobały Wam się te podcasty? W takim razie sprawdźcie moje pozostałe polecajki:
