Recenzje

Mamy dowody na to jak niewiele potrzeba by jeść zdrowo, smacznie i kolorowo! Przygotowaliśmy specjalną listę 5 pozycji książkowych, które pokażą, że proste przepisy, to szybka droga do szczęśliwych brzuchów.

„Moc na talerzu” Dr Mehmet Oz

Jak myślicie, czy istnieje magiczny sposób na pozbycie się wszystkich codziennych dolegliwości jak bóle głowy, stres czy zmęczenie? Mamy dobrą wiadomość –  otóż istnieje! Dr Mehmet Oz od lat pomaga swoim pacjentom, zapoznając ich z kluczem zdrowego odżywania i pokazując jaki ogromny wpływ na nasze samopoczucie ma to, co kładziemy na talerzu. Autor dzieli się ogromną wiedzą na temat nasion, przypraw, a co najważniejsze pełnowartościowych przepisów. Dzięki jego książce dowiedzie się jak mądrze robić zakupy, leczyć zły nastrój czy oczyszczać swój organizm. „Jedzenie ma moc!”, a kluczem do dobrego samopoczucia jest świadomość naszych wyborów. Taki przewodnik to idealny pomysł dla wszystkich żywieniowych freaków.

„Lunchbox na każdy dzień. Bento” Malwina Bareła

Z doświadczenia wiemy, jak łatwo popaść w małą, kulinarną rutynę. Jeżeli tak, jak w nas, w Was również drzemie nieodparta chęć urozmaicenia codziennych, ”nudnych pudełek” do pracy – mamy rozwiązanie! Autorka bloga kulinarnego „Filozofia Smaku” Malwina Bareła odsłania przed nami kolorowy świat bento – świat prostych i pełnowartościowych posiłków, które w najmniejszym stopniu nie kojarzą się z nudą. Kolorowe i szybkie, a co najważniejsze zachwycające prezentacją potrawy, urozmaicone metodami na domowe przetwory, są wyborną receptą dla tych, którzy w zgodzie z japońską filozofia jedzenia, chcą jeść oczami. Pamiętajcie „Make bento, not war!”.

„Dieta długowieczności” Krystyna Dajka

I żyli długo i szczęśliwie… Taki cel przyświeca nam wszystkim, a sposób na długowieczność mamy teraz w zasięgu ręki. Krystyna Dajka w najnowszej książce uczy jak przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i stać się świadomym ”wyjadaczem”. Znajdziemy tu  blisko 100 przepisów na zupy, dania główne i pożywne śniadania, ale również listę szkodliwych produktów, tricki żywieniowe czy podstawowe zamienniki naszych kulinarnych nieprzyjaciół. Jeżeli zastanawialiście się, jak lepiej wykorzystywać wszystkie dobroci od matki natury, śmiało sięgnijcie po propozycję od naszej autorki. Ta encyklopedia wiedzy na pewno zapewni Wam długie życie w zdrowiu… i szczęśliwe brzuchy!

„Miska Szczęścia” – Laura Osęka

Jeżeli tak jak my czerpiecie radość z drobiazgów, a jedną z waszych ulubionych codziennych czynności jest jedzenie, pozwólcie, że przedstawimy wam najnowszą pozycję książkową od Laury Osęki – „Miska Szczęścia”. To „must have” dla wszystkich miłośników niebanalnej domowej kuchni. Dbając o to, co każda z pór roku ma w sobie najlepsze, autorka proponuje nam uniwersalne i proste przepisy, udowadniając, że zdrowe równa się smaczne. Jej tradycyjne potrawy z nowoczesnym twistem, doprawione świeżością sezonowych warzyw i owoców, to według nas prosty sposób na drobne chwile szczęścia, otulone ciepłem dziecięcych wspomnień. Warto też wspomnień, że 10% dochodu ze sprzedaży autorka przeznaczyła na rzecz domu „Kocia Łapka”.

„Fit and Sweet” – Ewa Chodakowska/Marta Kielak

Jak osłodzić sobie życie i zachować zdrową sylwetkę? Ewa Chodakowska – popularna polska trenerka fitness, zapewnia, że „fit and sweet możemy być zawsze”! Razem z Martą Kielak – dietetykiem klinicznym, stają do walki z cukrem i złymi nawykami, proponując proste i naturalne przepisy na niebiańskie desery. W ich słodkim świecie znajdziecie pomysły na czarujące i kolorowe łakocie, które pomogą w starciu z uzależnieniem od szkodliwych węglowodanów, a mimo to osłodzą każdy dzień, dając przy tym kopa pozytywnej energii. Przepysznie wydana książką, która zachwyca nie tylko ideą zdrowych przyjemności, ale zdjęciami, od których aż nam cieknie ślinka!